珠海辟谷养生浅谈
代码:297399731 时间:2019-07-05,11:21:54
发送到微信价格:2580元
补充说明
道家辟谷是要进行服气、吞津、静坐冥想等一系列功法习练的,正确的辟谷方法或前提条件是精满气足,只有精满气足才能达到气满不思食的境界。此时,不仅不会出现断食导致的饥饿与虚弱等,还能使人精力旺盛、身心愉悦、思维敏捷。
换个营养行业的称呼你可能更能理解——“极端低碳水饮食”。从名称上我们不难理解,就是严格的限制碳水化合物摄入并且控制总能量。这里的限制有两点,每日摄入碳水化合物不超过50克或者每日摄入总能量不超过需求量的10%。
如果辟谷者有饥饿感,则说明他的辟谷方法不正确或者练功不到位。所以辟谷一定要在经验丰富的老师正确指导下进行。当然,初学者也可能由于功法练习不到位或者过于紧张,而出现乏力、恶心、头晕等问题。从这个角度来讲,有导引、太极等基础功底的人进行辟谷效果会更容易掌握。
换个营养行业的称呼你可能更能理解——“极端低碳水饮食”。从名称上我们不难理解,就是严格的限制碳水化合物摄入并且控制总能量。这里的限制有两点,每日摄入碳水化合物不超过50克或者每日摄入总能量不超过需求量的10%。
如果辟谷者有饥饿感,则说明他的辟谷方法不正确或者练功不到位。所以辟谷一定要在经验丰富的老师正确指导下进行。当然,初学者也可能由于功法练习不到位或者过于紧张,而出现乏力、恶心、头晕等问题。从这个角度来讲,有导引、太极等基础功底的人进行辟谷效果会更容易掌握。
更多相关属性
免责声明:本信息为网友自行发布,易登提醒您网上信息有风险,在交易过程中请您务必保持警惕!
© edeng.cn